Auszeiten mit uns

SKITOUREN & BEWEGUNGSSTUNDEN

Sonntag 24. - 28. Januar 2027 mit Walti Gehrig & Angela Bruderer (im Shima Davos)

Gemeinsam mit der Bergsteigerschule Montanara gibt es jedes Jahr eine Woche Skitouren & Bewegungs-Training.
Der Tag wird nach der Skitour mit einer Bewegungs-Stunde auf der Matte (Cantienica® & Fascia Movement-Training) abgeschlossen. Gelenkschonend, leicht, elastisch und effizient laufen. Die Laufnatur des aufrechten Menschen entdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Rückenfreundlich. Das für die Woche zusammengestellte Training vermittelt Anleitungen für beschwerdefreie freudvolle Bewegung im Alltag und im Sport – und für das gesamte Bewegungsrepertoire auf Skitouren und beim Laufen. Natürlich leicht und kraftvoll Aufsteigen und dynamisch federnd schwungvoll Abfahren!

Es braucht keine Vorkenntnisse der Trainingsmethoden und beim Skitouren.
Anmeldung direkt bei MONTANARA
Bergführer: Walti Gehrig